Καμία αγκαλιά δεν είναι μικρή αν δοθεί από την καρδιά

Καμία αγκαλιά δεν είναι μικρή αν δοθεί από την καρδιά

Καμία αγκαλιά δεν είναι μικρή αν δοθεί από την καρδιά και αν μπορούμε να το νιώσουμε ως μια πραγματική επίδειξη αγάπης, ενδιαφέροντος και αγάπης. Η θετική πτυχή είναι ότι υπάρχουν τόσες αγκαλιές όσο υπάρχουν άνθρωποι και περιστάσεις, κάτι που επιτρέπει στον συναισθηματικό μας κόσμο να γεμίζει με αποχρώσεις χιλιάδων χρωμάτων.



Υπάρχουν αγκαλιές που μας προστατεύουν, που μας συνθέτουν, που μας λένε ότι 'όλα θα πάνε καλά' και αυτό μας θυμίζει ότι πρέπει να είμαστε υπομονετικοί και να αφιερώσουμε λίγα λεπτά για να νιώσουμε την αγάπη των γύρω μας.

Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που ειδικεύονται στο να δίνουν αγκαλιές που συνθέτουν τις σπασμένες ψυχές και φωτίζουν την καρδιά. Τελικά, όπως όλα όσα αντιλαμβανόμαστε, ακόμη και η αίσθηση που μεταδίδεται από μια αγκαλιά έχει τον προβληματισμό της στη βιολογία μας και συνεπάγεται αλλαγές στο σώμα . Ας δούμε περισσότερα για αυτό ...





ζευγάρι αγκάλιασε

Οξυτοκίνη: η ορμόνη των αγκαλιών και της αγάπης

Πρώτον, πρέπει να το ξέρουμε αυτό είναι τα λεγόμενα πτώματα του Μέισνερ και του Πακίνι εκείνοι που είναι υπεύθυνοι για τη λήψη από τον εγκέφαλό μας των αισθήσεων (σφίξιμο, ζεστασιά, απαλότητα) που παράγονται από μια αγκαλιά, που αποστέλλονται στον εγκεφαλικό φλοιό.

Αυτοί οι αισθητηριακοί υποδοχείς, που ονομάζονται μηχανικοί υποδοχείς, έχουν συγκεκριμένες λειτουργίες, μας βοηθούν να αισθανθούμε χάδια, αγκαλιές, γαργάλημα. Αν και βρίσκονται σε όλο το σώμα, υπάρχουν κυρίως στα χέρια και στα χείλη, τα οποία, επομένως, είναι οι περιοχές που προσφέρουν μεγαλύτερη ακρίβεια στις πληροφορίες που αποστέλλονται στον εγκέφαλο.



Ο εγκέφαλός μας εκκρίνει οξυτοκίνη , η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη δέσμευση μας σε άλλους ανθρώπους Για να το θέσω με άλλο τρόπο, είναι το ζήτημα της επίγνωσης μιας αίσθησης και της μετάφρασης της αγκαλιάς σε αγάπη.

Ενώ απελευθερώνουμε οξυτοκίνη, μειώνουμε την έκκριση κορτιζόλης (ορμόνη υπεύθυνη για το στρες) και αδρεναλίνη (ορμόνη υπεύθυνη για το άγχος). Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι αυτή είναι η διαδικασία που μας βοηθά να αισθανόμαστε καλύτερα και να χαλαρώνουμε μέσα από αγκαλιές.

κοριτσάκι με καρδιά στο χέρι
Ο εγκέφαλός μας ενεργοποιεί το σωματικό σύστημα όταν λαμβάνουμε ή αγκαλιάζουμε και, ως αποτέλεσμα, ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας και ενισχύουμε τους δεσμούς μας.

Υπό αυτήν την έννοια θα μπορούσε να ειπωθεί ότι Όσο πιο μακροχρόνια και βαθιά είναι η αγκαλιά, τόσο πιο συναισθηματικά «εξαρτώνται» από το άτομο, τόσο περισσότερο θέλουμε να δούμε και να είμαστε κοντά τους. οι ορμόνες μας μας λένε ότι η ευημερία προέρχεται από το χέρι κάποιου που μας αγαπά.

Η αγκαλιά είναι τόσο εθιστική όσο ένα ναρκωτικό

Πολλές ανακαλύψεις σχετικά με την ψυχοφυσιολογική πραγματικότητα του αγκαλιάσματος μας βοηθούν να επιβεβαιώσουμε ότι οι αγκαλιές και οι επιδείξεις της αγάπης είναι εθιστικές σαν ναρκωτικά. Ας δούμε μερικές περιέργειες:

  • Μειώνουν τον φόβο θάνατος : Υπάρχουν μελέτες που ισχυρίζονται ότι οι αγκαλιές βοηθούν στη μείωση του φόβου του θανάτου και άλλων υπαρξιακών ζητημάτων.
  • Όπως είπαμε, προωθώντας την έκκριση της οξυτοκίνης, καλλιεργούν συναισθήματα εμπιστοσύνης, ένωσης και αφοσίωσης , που μας βοηθά να κολλήσουμε και να χαλαρώσουμε.
  • Διεγείρουν την έκκριση της ντοπαμίνης και επομένως ενεργοποιήστε το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου μας ( συμπεριλαμβανομένου του πυρήνες . Για το λόγο αυτό, ενισχύεται η σύνδεση μεταξύ του βραχίονα και του ατόμου. Φάρμακα όπως η κοκαΐνη δρουν στον εγκέφαλο με τον ίδιο τρόπο.
  • Μια αγκαλιά ευνοεί την παρουσία σεροτονίνης , μια ουσία που διευκολύνει την ευημερία και την ευθυμία (η ισορροπία της κατάστασης του νου μας). Για αυτόν τον λόγο, όπως αναφέρεται σε άλλες περιπτώσεις, ένα ζευγάρι λυπημένων ματιών πρέπει να κάνει λιγότερες ερωτήσεις και να δώσει περισσότερες αγκαλιές.
  • Από προωθήστε τη χαλάρωση , μας βοηθούν να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα και να είμαστε πιο δυνατοί για να μας προστατεύουν από πιθανές ασθένειες.

Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι η λίστα με τα υγιή οφέλη και τα αποτελέσματα της αγκαλιάς είναι ατελείωτη. Γνωρίζοντας αυτό, λοιπόν, το πρώτο πράγμα που έχουμε ξεκάθαρο είναι ότι κάθε αγκαλιά είναι θαρραλέα και ενδεχομένως νόημα. Επειδή δεν υπάρχει μικρή αγκαλιά αν δοθεί με την καρδιά.

αγκαλιά-κουζίνα